Wenn Denken allein nicht weiterhilft
Im Coaching sprechen wir über Ihre Situation, Ihre Fragen und Ihre nächsten Schritte.
Manchmal reicht das Gespräch jedoch nicht aus. Gedanken können sich im Kreis drehen, Entscheidungen bleiben unklar und trotz vieler Überlegungen verändert sich nichts.
Hier kann der Körper einbezogen werden.
Im Shiatsu-Coaching verbinde ich Coaching und achtsame Körperarbeit. Dadurch können neben Gedanken und Worten auch körperliche Wahrnehmungen und Ressourcen in den Prozess einbezogen werden.
Für wen ist Shiatsu-Coaching geeignet?
Zum Beispiel wenn Sie:
- vor einer wichtigen Entscheidung stehen
- beruflich oder persönlich etwas verändern möchten
- sich überfordert oder festgefahren fühlen
- Stress reduzieren und Ihre Balance verbessern möchten
- einen neuen Umgang mit einer belastenden Situation suchen
- wieder Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen finden möchten
Wie funktioniert Shiatsu-Coaching?
Wir beginnen mit Ihrem konkreten Anliegen.
Im Gespräch betrachten wir Ihre Situation und entwickeln erste Perspektiven. Eine anschliessende Sequenz Körperarbeit kann dabei helfen, Abstand zu gewinnen, Wahrnehmungen zu vertiefen und neue Aspekte Ihres Themas zugänglich zu machen.
Danach nehmen wir uns Zeit für die Reflexion.
So entsteht eine Verbindung von Denken, Wahrnehmen und Handeln.
Der Körper als zusätzliche Perspektive
Unser Körper reagiert häufig auf Situationen, bevor wir sie bewusst verstehen.
Anspannung, Unruhe, Müdigkeit oder ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit können Hinweise darauf geben, wie wir eine Situation tatsächlich erleben.
Im Shiatsu-Coaching nutze ich diese Wahrnehmung als zusätzliche Perspektive im Coachingprozess.
Ihre nächsten Schritte
Ziel ist nicht, Ihnen fertige Lösungen vorzugeben.
Vielmehr unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigene Klarheit zu entwickeln und daraus konkrete nächste Schritte abzuleiten.
Körper wahrnehmen. Gedanken ordnen. Neue Möglichkeiten entdecken.
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